"J'aurais du lui répondre ça !"

"Dans quoi je me suis embarqué.e en acceptant ce boulot en plus ?"

"Comme par hasard, c'est toujours à moi qu'on demande !"

Que l'on soit chef d'équipe, dirigeant, employé, stagiaire, parent, enfant, savoir se positionner et dire clairement ce qui n'est pas ok pour nous est primordial.

Et pourtant ! Nous avons appris à être sage, à ne pas nous faire remarquer, à faire plaisir. Mais où est l'authenticité dans tout cela ?

Savoir s'affirmer ne veut pas dire être égocentré ou égoïste. Ce n'est pas non plus poser les choses de façon ferme et définitive.

Travailler l"affirmation de soi, c'est être capable de dire "Ceci n'est pas acceptable pour moi, mais j'ai à cœur qu'on puisse trouver une solution ensemble" et bonne nouvelle, ça s'apprend !

• S'affirmer
• Poser ses limites
• Apprendre à repérer nos limites
• Être authentique
• Ne pas se laisser entraîner dans des situations qui ne nous conviennent pas
• Savoir faire marche arrière en cas de besoin
• Apprendre à mieux se connaître
• Développer l'amour-propre
• Augmenter l'estime de soi